Tips Menghindari Cedera Saat Olahraga
Olahraga adalah bagian penting dari gaya hidup sehat, namun jika dilakukan tanpa persiapan dan teknik yang benar, risiko cedera bisa meningkat. Cedera saat berolahraga bisa berupa keseleo, kram otot, hingga cedera serius seperti robeknya ligamen. Oleh karena itu, penting untuk mengetahui cara menghindari cedera agar aktivitas fisik tetap menyenangkan dan bermanfaat bagi tubuh. Menurut informasi … Baca Selengkapnya